[...] innych suplementów ?tego typu? musisz wiedzieć, że są lepsze i gorsze węglowodany. Jeśli poważnie podchodzisz do sportu, nie możesz pozwolić sobie na stosowanie słabych jakościowo węglowodanów, które sprawią, że będziesz czuł się ociężały, słaby, a na dodatek zwiększą poziom Twojej tkanki tłuszczowej. Węglowodany możemy podzielić na proste [...]
[...] odżywka na masę! W Ameryce Vitrix należy do grupy najpopularniejszych preparatów podnoszących męskie libido i sprawność seksualną. Zapewnia zarówno wzrost potencji, jak i bezpieczeństwo. Kapsułki na potencję Vitrix to całkowicie bezpieczny suplement diety dostępny od ręki, bez recepty. Wzrost potencji. Dzięki szybko rozpuszczającym się [...]
[...] - teraz masz okazję wypróbować jego moc, i łatwość stosowania którą gwarantuje żelowa kapsułka nowej generacji. Działanie boosterów azotowych zależy w dużej mierze od tego, jak szybko, i w jakim stopniu Twoje ciało jest w stanie przyswoić składniki aktywne danego suplementu. Tabletki, zwykłe kapsułki lub proszki wchłaniają się powoli, i tylko w [...]
Cześć wszystkim. Mam 18lat i taki problem zacząłem trenować w domu mija juz 2 tydzień ale czytam tutaj na forum ze tak jak ja cwicze to jest poważny bład mianowicie cwicze 5x w tygodniu i weekend wolny. Do dyspozycji mam 2 hantle po 20kg,drązek i skakanke. I robie wszystko na raz zaczynam skakac 15-20min taka rozgrzewka pozniej robie sobie [...]
[...] że chcę poprawić poszczególne partie mięśni,więc wchodzę na trening na masę, mam dietę, suplementację, a sprawy treningu powoli dopinam na ostatni guzik, więc liczę na jakiś progres w ciągu 6 tygodni około 5kg i co do tych ud, to dochodzę do wniosku, że są duże jak na moje ciało, i tu właśnie mam takie zapytanie do Ciebie, co uważasz o [...]
Gdyby był 1 dzień wolny między tymi treningami, to ok, ale Ty robisz crossa, a dzień później siłowy i do tego w weekend podciągania chooj wie jak dużo. Każdy chce jak najwięcej, ale szybko się tego oduczysz. Jeszcze tak sobie przypomniałem: nóg nie robisz "bo dostają od biegania" ale dowalić kilka ćwiczeń, w którym pracują barki to ok no i [...]
[...] serwisy typu pubmed się nie liczą? ;-) Jeżeli chodzi o zagraniczne fora, to bodybuidling.com. Z obcych to jeszcze bf i mnbpleplepe %-) Wtorek, Trening + rorororororowerek jak mawiają jąkały. Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/904b839673774a5198e401de5f5fb5b3.png Trening: No i weszliśmy w fazę intesyfikacji. Wyiebanie poniedziałkowych ćwiczeń na [...]
Oskar Obwody na plus ? obwody poszły na +, jak najbardziej. Na dniach zrobię nowe i wstawię ;) tez tak mysle. Ja szybko robie mase jednak nie taka na jakiej mi zalezy. Szybko sie zalewam i nawet na masie musze uwazac szczegolnie na ww. ..chyba pierwszy raz tu jestem, bede wpadal No własnie, są tego dobre i złe strony. żeby uważać na żarełko to [...]
[...] Kupiłem sobie ostatnio 3 próbki sawa, żeby się przekonać czy naprawdę warto kupić całą puszkę. Nie brałem wcześniej żadnych przedtreningówek, jedynie SFD Pure Power, ale jak wiadomo nie ma tam żadnych substancji pobudzających. Dzisiaj na treningu poszła 1 porcja sawa i przyznam się, że mam mieszane odczucia - przez pierwszą godz. miałem [...]
A wy ile tracicie ? Ja juz trzymam sie zdrowego jedzenia od jakis 7mies i cały czas cos modyfikuje,musze zdobyc niski poziom bf. Najtrudniejsze partie to dolne na brzuchu jak sie jej pozbyc? macie jakies propozycje,wiem ze to kwestia indiwidualna ale moze cos zle robie z dieta albo za szybko chce efektow!ale czasami mnie to troche denerwuje jak [...]
Hej, Dzięki obcięciu kalorii (zaraz wyjdzie do ilu z dziennika) udało mi się zgubić 3 kilo i po 2-3 cm w obwodach. Od jakichś 4 lat regularnie chodzę na siłownię, jednak nie od początku stosowałam diety - jestem typowym cukrojadem :> A oto ankieta: wiek: 29 wzrost: 160cm waga: 61,4 kg biust: 84cm pod biustem: 78cm talia w najwęższym miejscu: 72cm [...]
[...] WHEY PROTEIN Opis -Trzy rodzaje białek -Beztłuszczowy wzrost masy mięśniowej -Lepsza regeneracja i działanie antykataboliczne USA LABS - THE ONLY WHEY PROTEIN to wysokiej jakości odżywka białkowa która zawiera białko serwatkowe trzech rodzajów: koncentrat, izolat oraz hydrolizat. Serwatka jest doskonałym źródłem białka, które szybko się [...]
doszłam do wnisoku, że muszę szybko na siłkę wracać bo mi poziom teścia rośnie i nie mam jak go rozładować - szłam wczoraj z ojcem po truskawki na działkę, i wsiowy przygłup pod sklepem zaczął w moim kierunku rzucać niewybredne komentarze, więc do niego podeszłam i zapytałam czy mu wyebać w mordę? %-) Popaczył na mnie: cooo? A mój ojciec: głuchy [...]
[...] trzeba umieć szybko zamykać temat i nie wdawać się w zbędne dyskusje - bo z d****em w ten sposób nie wygrasz. A tatuś to miał swojego czasu na wsi pseudonim terminator - bo jak wszystko chodziło kraść na gospodarstwo, policja miała to w dupie to się nie patyczkował tylko spuszczał wpyerdol %-) Było to sporo lat temu, ale wspomnienie pozostało - [...]
doszłam do wnisoku, że muszę szybko na siłkę wracać bo mi poziom teścia rośnie i nie mam jak go rozładować - szłam wczoraj z ojcem po truskawki na działkę, i wsiowy przygłup pod sklepem zaczął w moim kierunku rzucać niewybredne komentarze, więc do niego podeszłam i zapytałam czy mu wyebać w mordę? %-) Popaczył na mnie: cooo? A mój ojciec: głuchy [...]
ciało człowieka składa się z większości z wody,jeśli nie piłeś było duże odwodnienie organizmu,poza tym w trakcie odblokowania,brak jedzenia,odblok odstawiony,zero suplementacji wystapił duży katabolizm.teraz już jak chcesz tak rób,wracając na cykl nadrobisz to szybko
[...] Za miesiąc postępów dużych nie będzie chyba że coś źle robię, bardziej interesuje mnie to co będzie za rok. Wytrwałość mam więc z tym czy odpuszczę nie będzie problemu. A jakiekolwiek sterydy w grę nie wchodzą więc najwyżej pomaże sobie o takiej sylwetce chociaż znam osoby które tak wyglądają bez brania czegokolwiek.(Co prawda treningi od 12 [...]
Nie ma tragedii, dałeś niestety z grubej rury redukcje, to teraz Będziesz miał dopiero pod górkę, nie spiesz się bo szybko wróci, im dłużej redukujesz tym wolniej waga wraca jak jedziesz bez czystej michy. Powodzenia!
shitman / 300sta masa! :D
